在代怀孕期间，哪些营养容易让人忽视

一、优生！不容忽视的孕前营养

　　提起优生，一般人往往认为孕期营养重要，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。经调查发现，妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。

　　有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，对于孕前的合理营养不可忽视。

　　首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。

　　其次，加强孕前营养，注意合理饮食。

　　婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能为优生打下坚实的基础。

　　有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。

　　再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。

　　有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色塘瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。

备孕期间，血糖异常会引起胰岛素分泌失衡，进而破坏了生殖激素的平衡。如果备孕期间和怀孕期间能够多吃一些全麦食品，全麦食品的中的碳水化合物有助于保持女性身体血糖平衡，提升受孕概率。

女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

儿童自闭症，也叫儿童孤独症

中国自闭症患病率没全国统一数据，广东地区发病率较高6.7‰，甚至更是高达1.32%，美国发病率是1~2‰，男性发病高，比女性高3到4倍。患自闭症的儿童在三岁前会出现以下基本特征，表现是语言发育迟缓，沉默不语，对外界事物不感兴趣，不大察觉别人的存在;与人缺乏目光接触，未能主动与人交往，分享或参与活动;在群处方面，模仿力较弱，不能掌握社交技巧，缺乏合作性。很多人误解自闭症的智力高，正常智力的自闭症只占到25%作用，称为高功能自闭症。

心理咨询师建议尽早发现和干预自闭症，自闭症在3岁前能够接受治疗效果最好。家长在孩子一岁多的时候就要开始关注孩子眼神的交流，语言等学习，如果感觉到孩子有眼神呆滞、不与人眼神交流、语言发育迟缓等症状时，要及时带孩子到正规医院筛查。

弱视和斜视

斜视，就是老百姓叫的“斗鸡眼”“对眼”。两眼镜看东西不协调，久而久之，还造成弱势。弱视眼的外观与常人一样，一只眼视力正常，另一眼视力差，只有一只眼睛看东西，没有立体感，视野窄，眼睛也没用器质性病变，戴眼镜也无法矫正视力。而且斜视和弱视密切相关，单眼偏斜可引起弱视，弱视也可形成斜视。斜视不能小觑。

如果幼儿走路爬楼梯容易摔倒情况，就要高度警惕弱视;斜视尚好，从外观就可以看出来。眼科专家建议：儿童在3岁钱应该到医院做一次正规的视力检查，尽早发现弱视，学龄前开始治疗，效果最佳。

隐睾

隐睾是指睾丸未下降至阴囊，包括睾丸下降不全和睾丸异位。

国内数据显示，隐睾占早产儿的9.2%～30%，足月产男婴的3.4%～5.8%，但在1岁时仅占0.66%。隐睾发生率与早产密切相关，在出生后仍然可以下降，1岁以后基本没有下降的机会。所以隐睾最佳时机在2岁以前。如果延误治疗时机，隐睾者的睾丸处于相对高温环境，十分不利于睾丸的发育和青春期后的精子生成，可以造成睾丸的明显萎缩，阻碍精子的发生，给患者的生殖健康造成严重的危害，还具有较高的癌变机会而危及患者的生命。长期漂泊在外的睾丸最后手术的方式只剩下切除了。

因为家长和普通医生很少关注生殖健康这方面问题，才导致此类疾病延误治疗。各位年轻的父母需要多注意下儿童的生殖健康，早期发现隐睾，尽早让“迷途”的睾丸“回家”，减少不良后果。

发育性髋关节发育不良，俗称先天性髋关节脱位

发育性髋关节脱位国内文献报道不一，平均在1%左右，北方发病高于南方2到3倍，多见于女孩，男女发病比率1:4。冬季出生的婴儿，其发生率明显增高。臀位产发病率也高。国内儿保检查已经在筛查这个疾病，大大提高早期发现几率，症状比较重的典型的案例很早可以发现，及时处理，效果最好。部分轻微的不典型的症状需要特别信息观察，双侧臀部高低是不是一致，两侧臀纹是不是对称，，两条腿活动是不是正常。早期没有发现，等到小朋友开始走路就明显了，走路不稳，容易摔跤，走路颠簸都是要怀疑的情况。

北方及西部高原地区此病高发，因为治疗的时间窗比较短，建议这两个地方的父母做儿保时提高警惕。治疗黄金期在1岁-2岁以内，越早治疗效果越好，可以恢复接近正常人，，2岁以后治疗差别很大，怎么治效果都不理想，可能影响一辈子。

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